本文目录导航：
-
清明节有什么好处，好处就是可以放假
-
清明养生
-
作为我国的传统节日，为什么清明节的意义十分严重？
-
清明祭祖意义和作用
-
关于清明节的作用
清明节有什么好处，好处就是可以放假
清明节，古时亦称植树节、踏春节、痴呆节。
我国民间传统节日。
清明也是我国的二十四节气之一。
由于二十四节气比拟主观地反映了一年四季气温、降雨、物候等方面的变动，所以现代休息人民用它布置农事优惠。
《淮南子?天文训》云:春分后十五日，斗指乙，则清明风至。
按《岁时百问》的说法：万物成长此时，皆清洁而明净。
故谓之清明。
清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。
故有清明前后，点瓜种豆、植树毁林，莫过清明的农谚。
可见这个节气与农业消费有着亲密的相关。
然而，清明作为节日，与纯正的节气又有所不同。
节气是我国物候变动、气节顺序的标记，而节日则包括着必定的习俗优惠和某种纪念意义。
清明节是我国传统节日，也是最关键的祭奠节日，是祭祖和扫墓的日子。
扫墓俗称上坟，祭奠死者的一种优惠。
汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。
依照旧的习俗，扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等东西到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，而后叩头还礼祭拜，最后吃掉酒食回家。
唐代诗人杜牧的诗《清明》：清明时节雨纷繁，路上传人欲断魂。
借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。
写出了清明节的不凡气氛。
清明节，又叫踏青节，按阳从来说，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春黑暗丽草木吐绿的时节，也正是人们春游（现代叫踏青）的好时刻，所以先人有清明踏青，并展开一系列体育优惠的的习俗。
直到当天，清明节祭拜祖先，吊唁已逝的亲人的习俗仍很盛行。
明清以来，有吃清明团、送百虫、水嬉等习俗。
由于清明和痴呆谐音，故又称痴呆节，江南民间有此日生子最佳的说法。
现今，清明有祭祖、扫墓、祭扫烈士墓、植树、踏青以及吃青团子等习俗。
清明养生
清明简介
2019年清明时期2019年4月5日09:51:21，农历2019年三月(大)初一。
2020年清明时期：2020年4月4日15:38:02，农历2020年三月(大)十二。
清明节是农历二十四节气之一，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的108天。清明时气候清爽暖和，草木始发新枝芽，万物开局成长，农民忙于春耕春种。从前，在清明节这一天，有些人家都在门口插上杨柳条，还到郊外踏青，祭扫坟墓，这是新鲜的习俗。
清明物语
斗指丁为清明，时万物洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。
清明三候
一候桐始华，二候田鼠化为鹌，三候虹始见。
清明是二十四节气中的第五个节气，每年公历的4月5日前后太阳移动到黄经15°时是清明节气开局的标记。
清明节从来是人们祭祖扫墓的节日。各地祭祖扫墓的方式只管各异，然而中国人注重祭奠之礼的传统从未扭转。清明时节，除了祭奠祖先，各地还有插柳、踏青、放风筝等优惠。
清明前后，天气清爽、万物俱新、绿草成茵，大地一片勃然生机。此时中国除了比拟偏远的西北和西南地域气温依然较低外，其余地域的日均气温均到达12℃以上。然而依据以往的气候资料来看，清明时节暖流还是偶有光临，延续3天以上气温低于12℃的高温天气也是或许出现的。
清明是漂亮的，残芳荏苒双飞蝶，晓睡朦胧百转莺；清明是凄清的，清明时节雨纷繁，路上传人欲断魂。在感触漂亮凄清的清明的同时，咱们也要依据这个节气的特点，正外地启动养生保健。
清明吃什么好
1、饮食应定时定量，低盐。食盐2、相应参与钾的摄入，多食富含钾的瓜果蔬菜，如芹菜、海带、黑木耳、香菇、土豆、紫菜、油菜、香蕉、橘等。木耳紫菜油菜柑橘3、多食柔肝的食物，如粳米、荠菜、菠菜、银耳、山药、豆腐、木耳、竹笋、马齿苋、蕨菜、鱼腥草、芹菜、茄子、香椿、猪肉、鸡肉等。银耳山药木耳竹笋鸡肉4、若有高血压等基础病，可决定决明子、菊花、夏枯草等中药食疗辅佐降压。决明子1、不暴饮暴食2、少吃咸食或过咸食物，如咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等制品。咸菜酱菜咸笋干咸肉3、忌食发物，如笋、海鱼、海虾、羊肉等，免得旧病复发。竹笋鱼虾4、瘦削者须减甜食，限度热量的摄入。
◎清明享乐能解热
春天人们容易上火，所以秋季在饮食方面咱们应该有所留意，尽量防止食用荔枝、龙眼、榴莲等性热的水果，还要留意少吃咖喱、辣椒、胡椒、花椒等辛辣助火的食物。这些性热的食物同时还有发散的作用，经常食用，会损耗元气，造成气虚，从而降低人体免疫力。特意是辛辣之物，多吃容易造成消化不良，还会对睡眠发生影响，对平安十分不利。
在秋季要想降火，人们必定养生良好的生存习气，法令作息，留意休息，多喝水或许清热败火的饮料，这样可以使体内的火气经过新陈代谢，从体液中排出体外。另外，味苦的食物有败火的效用，可适入选食。医学指出，味苦的食物中含有动物碱、类等物质，可以抗菌解毒、去火解暑、提神醒脑、缓解疲劳，对人身材大无好处。
苦味食物虽好，但却不宜过量。苦味食物大多为寒凉之物，加之清明时节气候多变，暖流仍时无关顾，假设此时多吃会惹起胃痛、腹泻；老年人和儿童大多脾胃虚弱，也不宜过多食用；另外，脾胃虚寒、大便溏泄的病人不宜吃寒性的苦味食品。
◎少吃竹笋，多吃银耳
竹笋滋味鲜美可口，清明时节又是竹笋上市的时刻，很多人青睐买来吃。然而，养生通知咱们，竹笋味美，但不宜多吃。中医以为，竹笋性寒，滑利耗气，多吃会使人气虚。中医还以为，竹笋属于发物，有诱发慢性疾病的或许。《本草重新》对竹笋有这样的记叙：虚人食笋，多致疾也。就是说气虚的病人吃了耗气的竹笋会减轻气虚的症状，愈加虚弱多病。医学试验也标明，吃笋或许惹起咳嗽，从而诱发哮喘；此外，笋中含有的粗纤维不好消化，容易形成肠胃不适，甚至形成出血。所以，春节养生，最好少吃竹笋。
与竹笋不同，清明时节，咱们可以多吃银耳，银耳性味甘平，有润肺生津、柔肝降火之效用。据钻研标明，银耳营养十分丰盛，且富含能促成肝脏蛋白质分解的多糖，甚至有防癌的奇效。
清明最应该吃的食物
银耳
养生效用
银耳十分适宜在清明时节食用，它能够包全肝脏，提高肝脏的解毒配置，还可提高人体抗辐射、抗缺氧的才干，是现代人难得的滋补佳品。
挑食规范
好的银耳色彩淡黄、根小、无杂质、无异味。
食而有道
食用前最好先用开水泡发，每小时换一次性水，换水数次，这样可以去除残留在其下面的二氧化硫；未泡发的淡黄色局部不能食用，应摈弃。
冰糖银耳含糖量很高，不宜睡前食用，否则会参与血液粘度。隔夜的熟银耳会发生影响天然血配置的有害成分，不宜食用。
适可而止
15克/次。
补益有方
芙蓉银耳羹
●【资料】鸡蛋3个，水发银耳100克。
●【调料】盐、味精、胡椒粉、水淀粉各过量。
●【做法】
①鸡蛋磕入碗中打散，参与清水和盐，调匀，上笼蒸成蛋羹；银耳择洗洁净。
②锅内倒入清水，下入清水，下入银耳，烧煮10分钟，加胡椒粉、盐、味精调味，用水淀粉勾芡，淋在蛋羹上即可。
鲇鱼
养生效用
鲇鱼肉质细嫩，刺少，营养丰盛，并有强筋壮骨中途夭折的奇效。清明时节，鲇鱼肥沃可口，最宜食用。
挑食规范
以头扁大、外表润滑、黏液少者为佳。
食而有道
宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，可以去除鲇鱼体表的黏液。
鲇鱼的鱼卵有毒，所以宰杀时必定要将鱼卵去除。
适可而止
100克/次。
补益有方
蒜香鲇鱼
●【资料】鲇鱼1条，蒜瓣过量。
●【调料】豆瓣酱、植物油、料酒、盐、葱段、姜片、泡椒段、白砂糖、酱油、醋、水淀粉、醪糟汁、高汤各过量。
●【做法】
①鲇鱼解决洁净，切段。
②蒜瓣放入碗中，加盐、料酒、高汤，上笼蒸熟。
③炒锅放植物油烧热，放入鲇鱼炸至外表金黄。
④原锅留底油，放入豆瓣酱炒红，倒入高汤，大火烧沸，放入蒸好的蒜瓣，烧至汁浓时，将鱼捞出。
⑤锅边疆汁加醋、葱段、水淀粉勾芡，浇在鱼上即可。
川红花黑豆鲇鱼汤
●【资料】黑豆150克，川红花10克，陈皮5克，鲇鱼1条。
●【调料】盐过量。
●【做法】
①黑豆炒至皮裂，洗净，沥干；鲇鱼解决洁净，切块；川红花洗净；陈皮洗净。
②砂锅内加水过量，大火煮沸，放入黑豆、川红花、陈皮、鲇鱼，煮沸后撇净浮沫。
③改用小火煮至黑豆熟烂、鱼肉酥烂，加盐调味即可。
鲇鱼炖茄子
●【资料】鲇鱼1条，茄子200克。
●【调料】葱段、蒜末、姜丝、花椒粉、酱油、料酒、盐、味精、白砂糖、植物油、黄酱各过量。
●【做法】
①鲇鱼解决洁净；茄子洗净，切块；黄酱放碗中，加少许温水调开。
②炒锅放植物油烧至八成熟，下葱段、蒜末、姜丝爆怎，参与酱油、黄酱、花椒粉、白砂糖略炒，倒入过量水。
③放入茄子块、鲇鱼、料酒，大火煮沸，改用小火炖40分钟，大火收汁。
④参与盐和味精调味即可。
黑豆黑枣鲇鱼汤
●【资料】鲇鱼500克，黑豆50克，黑枣10克。
●【调料】植物油、姜片、盐各过量。
●【做法】
①黑豆、黑枣区分洗净；鲇鱼解决洁净，略焯。
②炒锅放植物油烧至七成熟，放入姜片爆香，放入鲇鱼，煎至两面金黄。
③砂锅内加水过量，大火烧沸，放入鲇鱼、黑豆、黑枣、姜片。
④大火烧沸，改用小火煲3小时，加盐调味即可。
清明养生基本
●清明生发易上火
清明时节，气温上升，此时出汗会带走人体的少量水分；不稳固的气候也会使人们在吃饭穿衣方面无所适从；假设再加上上班压力和缺乏休息，很或许造成上火，依据中医切实，上火需对症调养。
一、小儿易发肺火——多是阴阳失调，肺无法护卫邪气，致使外邪入侵所致。
二、青年人易发肝火——年轻人阳气旺盛，春天容易造成内热，使肝火旺盛。
三、中年人易发胃火——中年人常年压力大，久之容易发生胃火。
四、老年人易发虚火——老年人容易肾阴盈余，关键表现为腰膝酸软、多汗、失眠等症。
五、妇女易发心火——多因心肾阴阳失调。
容易上火的人可以从饮食方面启动调养：小儿容易生肺火，应多吃蔬菜和水果；青年人容易生肝火，往常应少吃酸，禁食过辛过热的食物以及海鲜；中年人易生胃火，往常可多吃气节水果以及黄色或绿色的蔬菜；老年人易生虚火，要少吃难消化以及抚慰性强的食物；妇女易生心火，可适入选食酸枣、红枣、百合等滋补心肾的食物。
●清明时节防春瘟
春瘟并非指某一种疾病，而是对秋季较经常出现的传染病的统称，它们大都发病狂，热相偏盛，很容易伤阴，流传速度十分快。用现代的医学来看，这些病关键由盛行性感冒、盛行性腮脉炎、大叶性肺炎、白喉、皮疹、盛行性脑膜炎、皮炎、脚气等。
清明时节，气候十分不稳固，在我国北边，此时升温速度很快，昼夜温差放大，且多风枯燥，这种天气会阻碍人体呼吸系统进攻配置的施展，使人免疫力降低，更易遭到各种病菌的侵扰。所以，清明时节咱们应该积极的预防春瘟。
清明时节，咱们应常开业窗，给居室通风透气，在弛缓上班的同时也要留意休息，给自己足够的睡眠时期。往常要多参与体育锻炼，提高自身免疫力。此外，在日常生存中要养成多喝水、多吃水果蔬菜的好习气。关于一些盛行性疾病，在疾病盛行期还可决定注射疫苗的方法启动预防。
清明起居养生
◎呼吸空气维生素，提振精气
清明时分，春间融融，气温升高，天气变暖，枯树新绿，芳草依依。此时到郊外踏青，徜徉于绿草之中，流连于诱人的秋色，是一种绝美的人生体验，也是一项十分好的养生静止，从来为养生名家所推崇。郊外愈加凑近大天然，空气清爽，没有污染，在这里散步，可以使人的吸氧量到达每分钟1000立方厘米，跑步时每分钟的吸氧量更是可以到达4000立方厘米。
郊外的新颖空气对人体有泛滥好处，由于其中含有很多有空气维生素之称的负离子。负离子对人体有极好的保健作用。首先，负离子可以污染空气，消弭空气中的有害物质；其次，它可以放慢人体各个组织的氧化恢复环节，污染体内的有害物质；第三，经过对人的末梢感触器官的作用，负离子对人体的神经系统有十分好的调理作用；最后，负离子有降血压的作用，同时它还可以增进人体对细胞的供氧量，放慢新陈代谢，提高肺部配置，使人觉得精神充沛，神清气爽。
◎生存习气好，胜过打疫苗
春瘟普通来势厉害，发病突然，且具备较强的传染性，体质不好的人极易被其击倒。身材虚弱者、免疫力低下的儿童和老人此时应该在医生的指点下及时接种疫苗。然而由于病毒可以变异，并且速度极快，所以有时即使打了疫苗也无济于事。所以，抗击春瘟应以预防为主，最关键的预防措施就是养成良好的生存习气。
第一，考究卫生，勤洗手，及时改换牙刷。
第二，关注天气变动，及时添衣保暖。脚部的保暖十分关键，由于脚部受凉经常会惹起鼻黏膜血管收缩，更容易使人患上感冒。
第三，留意防潮。不要长时等候在湿润的中央，尽量防止在湿润的中央劳作；阴雨天气或湿润的天气除了通风透气，不要长时期开窗；假设室内太过湿润，应置办除湿的设施加以调理；时辰坚持衣物枯燥，不要穿湿润的衣物。
第四，经常静止。多静止可以有效提高人体的免疫力，使人远离疾病的侵扰。
清明调神养生
◎晒晒太阳，远离春愁
我国新诗中有许多对春愁的刻画：唐代的张祜有伤心日暮烟霞起，有限春愁生翠眉的哀婉；宋时的陆游有骑马悠然欲断魂，春愁满眼与谁论的叹气。无理想中，春愁是十分经常出现的，它是一种精气性阻碍，因与节令无关，所以也属于节令性抑郁症。
中医通知咱们，春天养生要注重对精气的调养，心情失控，精气意外都会对人体形成损伤。依据现代医学，人体内发生的各种激素间接影响着人的精气形态。遇到开心的事件时，人的大脑会分泌出一种叫内啡肽的激素，这种激素会给人一种快乐和满足的觉得。当遇到恐惧的事件时，人的肾上腺髓会分泌一种叫肾上腺素的激素，它会给人一种惧怕或许气恼的感触。另外，黑夜或许天气阴沉时，人体还会分泌一种叫做褪黑素的激素，这种激素会使人犯困。阴雨天气正是这种物质清楚旺盛的时期，所以阴雨天人们大多心情不好。清明时节雨纷繁，清明之时大多阴雨连连，所以此时引发春愁也无余为怪。
然而，试验标明，阳光可以克服褪黑素分泌，并将其破坏。所以，心思医生通知咱们，阳光，尤其是凌晨的阳光是最好的抗抑郁药。因此，在秋季，咱们最好调整好作息，凌晨伴着初升的太阳散步，让晨曦为你按摩，消弭心中的抑郁。
◎清明凭吊祖先，悲伤要有度
清明节时只管惠风和畅、万象降级，但却是一个哀伤的节日，它是中国人祭祖扫墓、缅怀祖先的日子。养生指出，咱们在寄予哀思的同时也要关心自己的平安。
清明节，人们共同追思逝世的亲人，这原本是一个很好的情感宣泄的方式，对心思平安是无利的。但同时，很多人聚在一块哀思，会形成一种悲伤的气氛，这种气氛会使人压制。老年人往往忧思重重，在这种气氛下很容易发生心情动摇，引发各种疾病。所以，清明扫墓时，不宜在悲伤、压制的气氛中沉迷过久，否则不利于平安。
清明静止养生
◎常练太极拳，预防高血压
高血压是最经常出现的心血管疾病，每年的秋季特意是清明前后最易复发。高血压患者除了接受正轨的药物治疗，在日常生存中也应该从饮食、起居、精气方面启动自我调养。静止休养方面，最值得介绍的静止方式是打太极拳，此外散步和慢跑也是不错的决定。
首先，太极拳举措轻柔。姿态安适，不用猛力，可以使人体外周血管阻力降低，充沛改善微循环，从而降低血压；其次，练太极耐用时要意图念来疏导举措，这可使人精气安适，心无邪念，大脑配置反常施展，心情稳固，也有助于降低血压；此外，太极耐用可以片面锻炼人体的肌肉和关节，有助于坚持肌肉的生机，参与关节的灵敏性，对改善高血压患者身材的平衡性和协调性也很有协助。
太极拳有若干种，高血压患者应依据自己的状况，并依据医生的指点迷信正外地决定练习。杨式太极拳、简化二十四式太极拳举措轻柔，静止量不大，比拟适宜老年人练习；陈氏太极拳静止量大，且有一些复杂的举措，有些举措还须要使劲屏气，决定时必定要谨慎。没有基础或许记忆力不好的患者可以只练习太极拳中的某几个举措，只需勤于练习，雷同能到达养生保健的目的。
◎家务休息≠体育锻炼
很多人有这样一种观点，以为做家务雷同是一种静止，所以每天多做些家务休息就不用再花时期去专门启动体育锻炼了。其实这种观点是失误的。
做家务须要消耗体力，或多或少会有必定的锻炼成果。做家务时，要不停的优惠肌肉和关节，从必定程序上可以减速血液循环，增强体质。然而，家务活太多是一些繁琐的上班，消耗时期长，静止量有限，并且缺乏静止的乐趣。所以指出，从健身的角度讲，家务休息的静止量、静止幅度都不够，对机体和组织器官的锻炼成果很小，其养生保健的配置并不清楚。而体育静止则不同，它可以使人体的各个部位，从肌肉到关节再到人体各关键脏器都获取充沛的锻炼，从而使人的身材素质片面提高。所以在日常生存中咱们要看法到，家务休息不能替代专门的体育锻炼。为了取得平安人生，咱们最好每天抽出时期启动体育锻炼。
◎增益操
【效用】抚慰胸腺激素的分泌，提高免疫力，改善体质。
【方法】
1.跪趴，双后和两小腿撑地，身材下直，天然呼吸。
2.左腿向前跨一步，左膝和左小腿贴地，身材落下，坐在左脚跟上，右腿向后伸直贴地，双手撑地。
3.吸气，双臂侧平举，与肩同高，掌心向下，向侧前方舒展，下身后仰，目视天花板，天然呼吸。坚持这个姿态10——20秒钟。而后回复到初始姿态，换另一条腿重复上述练习。
【提示】
以上程序重复做3次。
◎头部安适操
【效用】促成脑部血液循环，防治耳鸣、头昏、头痛、神经平安。
【方法】
1.盘腿坐，双手放在膝盖上，目视前方，天然呼吸。
2.双手十指交叉相握，抱住后脑勺，头部低下，脊柱安适，坚持这个姿态5——10秒钟。
3.双手扶住双肩，将肩后肌肉向前拉。头部后仰，颈部向后舒展，坚持这个姿态5——10秒钟。
【提示】
以上程序重复做3——5次。
24节气表
作为我国的传统节日，为什么清明节的意义十分严重？
清明节的传统意义
一、孝思表白
墓前燃纸、洒酒、叩拜，成为清明这个节日的传统祭奠方式。鲜花拜祭、网络点歌留言也是现代清明节的一种补充方式。不论咱们祭奠的是先贤烈土、先祖考砒，还是至爱亲人，清明节只为咱们提供一个特定的文明时期。目的就是让咱们永远铭刻祖先发给咱们的当下生存，感谢祖先曾经带给咱们不少的世间欢愉。广东每年清明的特点是祭奠之风盛行，重孝怀旧的传统始终获取提倡。广阔民众、港澳台同胞、海外同乡都不约而同赶回故乡祭奠祖先的行为，及媒体重孝的言论导向，在必定水平上反映现代社会并没有远离孝文明。
清明祭祖的真正意义在于迫念先祖德泽、不忘自己的根源出处。当代社会中，传统小家庭的生存形式曾经解体，加上人员流动性大，家族成员离散的时机越来越少。清明祭扫优惠既能表现对家庭的尊祟，又浮现了对血脉亲情的认同，还能表白对祖先的感恩。
这无疑能促成团体与家庭的谐和，进一步带动社会的谐和。清明节让人们迫思祖先、享用生存的同时，还有了一个无法多得的亲情培养机遇，让人明确更多的人生意义与社会责任。
清明还是一个直贯天地、通达古今的文明通道。借助这个共同的文明时空，咱们可以成功家庭谐和与亲情凝聚，还能结合宗亲，维系族情。清明时节，回乡扫墓一来可以思念已故去的亲人，二来能够处罚前人不要忘本。这种年复一年的祭奠优惠不是为了走方式，而是为了表白一种心境以及取得一种认同。
当然，清明祭祖方式上的轰轰烈烈与严肃庄严并存，由于这些方式都是人们对故人的一种真情流露。清明节祭招祖先的现象是品德崇奉，是广阔民众抒发与缅怀祖先的诗意之举。民众于清明节积极祭组，不是由于置信阴间的真正存在，而是出于孝顺祖先的实在感情。逝者如斯，但大家却宁愿置信逝者能够领受自己的一番心意。
清明祭祖习俗反映了中华民族的崇奉习气和文明精气，寄予着民众对生存的幢保，是代代相传的文明盛世。在清明节时期，城乡各处以同一种仪式来表白对先入的孝思与追想。民众重复践行的墓祭仪式，使不少文明传统因此具备延续性，并绵延不绝。正是这种文明传统的同一性和延续性，在代际之间架起了贯串的桥梁。
人们决定清明节回家，就是为迫思而来，为寻根而来。人们怀着对祖先的缅怀，带上一份心境。为祖先或点上一支幽香，或献上一束鲜花。大家忠诚地祭祖，就是要表白对他们的追想，传递一种孝思。因此说.清明节是一种关键的社会凝聚剂，对民族凝聚力的优化、家族孝道文明的传承起到十分关键的作用。这也是清明节常年以来具备弱小在校生命力和深沉民间根基的缘由所在。
清明节穿梭时空、历经沧桑而盛行不衰。这也与中华民族注重孝道、慎终迫远的民族性情毫不相关，表现了中国人注重孝道、不忘本我的品德情怀。这种文明正是中国社会几千年来得以绵延不绝的基石。清明节凝聚了中华民族的精气和情感，承载着中华民族的文明血脉和思维精髓，其孝文明中所表现进去的谐和精气内核具备无法估计的文明价值和社会价值。
二、感恩文明
清明感恩文明的来源与祭奠文明的构成有着亲密的相关。祭奠文明来源于原始宗教，感恩文明的构成与开展和祭奠文明的构成与开展是同步的。清明节祭枢优惠表白了民众对先祖功劳的思念以及对先祖的感恩，感恩是清明祭祖的灵魂。从这个意义过去说，清明节就是中华民族的感恩节。作为由清明节气、寒食节、上巳节融合而成的清明节，包括了祖先对生命的了解。正由于如此，先人把生命看作两个层面，一是详细的、当下的、物质性的生命，二是形象的、过往的、精气性的生命。民众清明祭祖、祭奠烈土，就是以为他们都是有生命的。理想上，烈土与先祖的天然生存曾经远离尘世，然而他们的文明生存却是长存于世。清明节日是前人回忆和传承传统文明的一个关键载体，只需清明节日中所承载的祖先祟拜观点与墓祭仪式习俗照旧存在，孝道感恩这一文明意义就必定能获取延续。
清明节扫墓所蕴涵的感恩看法，表白了后世感谢祖先赐予生命、缅怀祖先品德风范、成功祖先理想谋求的外在诉求。在侨乡广东，这种孝道教育更是根基深沉，且越来越获取发扬光大。因此说，广东侨乡文明在实质上就是一种重孝文明。近年来，海外同乡的寻根访亲、捐钱赠物与清明返乡祭祖都是外地重孝传统在现代生存中的表现和加长。华人华裔这种不忘祖宗、造福桑榨、报效祖国的思维行为实质上就是对传统感恩文明的一种践行。
清明祭祖意义和作用
清明节关于中华儿女是十分关键的，首先它是为了纪念祖先、缅怀亲人传统习俗，是中华民族追思祖宗的美德表现。
代表现代与先辈的谐和开展相关，同时也营建人与天然谐和相关气氛，也是一种热爱生命的表现。
清明祭祖表现了中华民族尊亲敬祖、崇宗隆嗣的传统观点，其外围是儒家伦理的忠孝文明。
中国的民俗崇奉源远流长。
人类源于对梦幻、生养和死亡等现象的不解，发生了最后的崇奉，即灵魂。
原始初民置信人是由肉体和灵魂组成的，人死之后，肉体可以腐朽隐没而灵魂却会永生不朽。
并且在人们的看法中，灵魂是有血统远远亲疏之别的。
《左传·售公十年》载:神不歆非类，民不祀非族。
所以，为了获取与自己有血统亲族相关的祖辈的护佑和荫庇，先人经常以宰杀牲畜作供品的方式来表白对亡灵的敬重之情。
起初人们把向亡灵还礼的社会礼仪行为称为祭奠。
祭奠属于吉礼，为五礼(吉、凶、宾、军、嘉)之首。
《礼记·祭统》云:凡治人之道，莫急于礼。
礼有五经，莫重于祭。
关于清明节的作用
凡是有人想起清明，总会记起一句诗：清明时节雨纷繁，路上传人欲断魂。
借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。
正是它，带着人们的哀思，在一人又一人的心中吟唱！清明节，是咱们中华民族祭奠晚辈，缅怀先烈的传统日子，也是吊唁为中华民族的束缚，为人民的幸福而怯懦献身的反派先烈。
日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。
为共和国的烈士扫墓的路线是繁重和庄严的，所以咱们不能遗记先烈们的精气。
咱们用这种方式寄予咱们的哀思，承袭先烈们的遗志，以高昂的精气相貌，投身到学校生存和社会主义树立中去。
青山肃立，绿水长歌，咱们将永远铭刻和颂扬反派先烈的事迹，为祖国的树立奉献力气！曾几何时，在漫长的反派妥协岁月中，有多少咱们祖国的英雄儿女，为了民族的束缚、人民的幸福，把鲜血洒在故乡和他乡。
他们中有的千古留名，有的却连姓名都不知道，但他们都是为了一个共同的指标走到了一同，那就是为了共产义事业而妥协。
先烈们抛头颅、洒热血，前仆后继，在死敌背地宁为玉碎，不为瓦全，一身媚骨，表现了大无畏的英雄气概，为咱们前人树立了楷模。
他们是咱们的自豪，是咱们的光荣！先烈回眸应笑慰，擎旗自有起初人。
青少年是祖国的未来，咱们深知，是烈士们用生命和鲜血浇灌了中华瘠田，装点了春天的中国，咱们会加倍珍惜如今的美妙生存，踏着反派先辈的足迹，承袭烈士的遗志，以先烈为楷模，继往开来，用自己的激情、自己的血汗、自己的才智，让国旗更鲜红，五星更闪亮。
把咱们的祖国树立得愈加兴盛贫弱。
