本文强调了睡眠环境对于睡眠质量和身体健康的重要性，提出了一系列关于床的摆放位置和方向的建议。床的选择要根据睡者的实际情况，选择合适长度和宽度的床，确保床体平整、支撑性和舒适性良好，高度略高于就寝者膝盖。南北朝向被认为是最佳的床摆放方向，与人体血液循环系统和地球磁力线方向相一致，促进入睡和提高睡眠质量。
提到了床头不能靠门或直对门，避免睡者感到不安全，影响休息质量。如果无法避免，可以用屏风隔断。床摆放位置不能对着镜子，以免睡者被镜中物体吓到，造成不安和不适。床上的睡者应该能看到卧室的门和窗，确保日出时可以接收阳光的照射，有助于吸收大自然的能量。
床的摆放位置不宜在横梁之下，横梁压抑感会影响身心健康。床头应靠墙，不靠窗，如无墙可靠则应有床头板，避免头部悬空。不宜床头后面是厕所或厨房。总体来说，床摆放位置及方向的选择需要考虑到睡眠质量和身体健康，遵循一定的规则和原则，如朝向北坐南，但不对着门。
